Mirando la vida con otros ojos.....a través de la Psicología
SÍNTOMAS
PRINCIPALES POR LOS QUE SE NECESITA AYUDA PSICOLÓGICA
A veces sufrimos de manera desproporcionada y sin necesidad
porque no sabemos afrontar de manera adecuada obstáculos o problemas que se nos
presentan en la vida.
Os presentamos algunos de los síntomas más comunes por los que
las personas suelen necesitar acudir a un profesional de la psicología.
1. Se encuentra en una situación límite, que no sabe
resolver o no tiene fuerza para afrontar, como problemas de pareja, separaciones o
divorcios, problemas con los hijos, problemas laborales….
2. Siente mucha agresividad que es incapaz de controlar, y sabe que puede desencadenar en situaciones
que no desea y le hace sentir que no es la forma de resolver los problemas.
3. Su organismo comienza a somatizar, es decir aparecen diferentes dolores, dependiendo de cada persona. Pueden
presentar a su vez ataques de ansiedad, detectando principalmente: presión en el pecho, aceleración del
ritmo cardiaco, hiperventilación o respiración muy superficial y acelerada,
sudoración, sensación de que se va a morir….
4. Cuando desearía que la vida se acabase y siente que no tiene sentido su vida y siente apatía tanto por
sí mismo como por su entorno.
5. Cuando sus pensamientos son negativos, catastrofistas, obsesiones o fijaciones... que le impiden
disfrutar de la vida, con el resultado de estado de ánimo bajo, pudiendo llegar a estados o síntomas depresivos.
6. No tiene control sobre las
emociones y suelen aparecer de forma
frecuente: llanto, rabia, angustia, tristeza, desolación, sentimientos de
impotencia, desesperanza.., o quizá puede sentir que no tiene control sobre las situaciones de la
vida diaria, cosas que hacía antes y ahora no le encuentra sentido o no se
siente preparado para hacer.
7. Siente que su área emocional le arrastra, no siendo capaz de analizar las cosas con objetividad y actuar
con inteligencia emocional y aplicar las habilidades sociales necesarias para
desenvolverse en distintas situaciones.
8. Cuando piensa que todo el mundo está en su
contra, y que todas las personas están pendientes de las acciones que
realiza y hablan a sus espaldas, no encontrando apoyo en las personas cercanas.
9. Cuando se presentan
problemas con el sueño y la alimentación. Debido
a los problemas no se puede dejar de pensar en otra cosa, apareciendo insomnio,
imposibilidad de conciliar el sueño. Al igual que puede existir una pérdida de
peso importante por la incapacidad para comer correctamente.
10. Es “adicto” a pensar. Tiene grandes problemas para
relajarse, dejar la “mente en blanco”, piensa mucho sobre todas las
circunstancias incluso por acontecimientos triviales.
Estos suelen ser los principales síntomas por los que las personas acuden a terapia.
¿Cuál es vuestra opinión?, ¿Sufrimos en exceso por no acudir al psicólogo/a?.
Esperamos que la publicación haya sido de vuestro agrado.
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